アロマオイル(精油)・効能別使用法|更年期障害

アロマオイル(精油)・効能別使用法|更年期障害

更年期障害に効果が期待できるアロマオイル(精油)

更年期障害に効果が期待できるエッセンシャルオイル(精油)
更年期障害の為に調合済みのもの:
なし
単独のもの:
イランイラン
ゼラニウム
クラリセージ
セージ
 

更年期障害のためのアロマテラピーのやり方

ディフューザでのアロマテラピー(芳香療法)
イランイランなどの更年期障害に効果のあるアロマオイルをディフューザに入れて

アロマバス
入浴時にアロマテラピーを採り入れることも気分高揚・リフレッシュには有効です。
更年期障害に効果のあるアロマオイルをぬるめのお湯(38度くらい)に3~4滴入れ※1全身浴又は半身浴します。
この時、ゆっくりと深呼吸しながら入浴すると精油の効能をさらに感じられるでしょう。
半身浴なら30分以上お湯に浸かるなど、身体を十分に温めてください。

使用するエッセンシャルオイル(精油)の購入

エッセンシャルオイル(精油)の購入はアイハーブ(世界最大級のサプリ通販サイト)がお勧めです。どんなアロマオイルも最安値で購入できます。

ylangylangAura Cacia, イランイラン III、センシュアル
****** (15 ml)¥1107 ********
芳香:甘さのあるフローラル系の香り。
効能:ホルモンバランスを整える作用があるため、生理痛や生理不順、更年期障害対策に効果が期待できます。
clarysageNow Foods, エッセンシャルオイル、クラリセージ
********* (30 ml)¥1497 *********
芳香:ほのかな甘みと深みのあるラベンダーのような香り。
効能: ホルモンバランスを調整して生理不順や更年期障害などによる不調を緩和します。集中力、刺激、バランス調整
抽出方法:花や葉から蒸気蒸留。
ご使用の目安
リフレッシュするブレンド:クラリセージ油、レモン油、ショウガ油をそれぞれ一滴づつ拡散器に落としお楽しみください
sageNow Foods, エッセンシャルオイル、セージ
******* (30 ml)¥1333 ******
芳香:スパイシーな香り。
効能:女性ホルモンのエストロゲンに似た作用があるので、更年期障害の症状を和らげます。
geraniumNow Foods, エッセンシャルオイル, ゼラニウム
******* (30 ml)¥1549 ***********
芳香:微妙に甘い花の香り。
効能:ホルモン分泌を調整する為、女性特有の情緒不安を抑え、生理痛や生理不順、PMS(月経前症候群)、更年期障害を緩和する作用があります。利尿作用もあるので、むくみ解消にも有効です。

アロマ用キャリーオイル・ベスト1商品

アロマオイルをアロママッサージのマッサージオイルとして使用する場合はホホバオイル、グレープシード、オリーブ、アーモンドオイルなどのキャリーオイルで希釈して使用する必要が有ります。
また、アロマバスとして使用する場合も、原液でもOKですが、お湯に溶けにくいのでホホバオイルなどで希釈してから浴槽に入れるほうが良いでしょう。

hohobaNow Foods, ソリューションズ, ホホバオイル
******  (473 ml)¥3182 *********
コスパNo1の人気商品
100%ピュア・ホホバオイルです。あらゆる肌と髪タイプにピッタリ!
オイルマッサージやクレンジング用に最適です。
アロマオイルを希釈する基材としても最適です。

効能別ブレンド精油(エッセンシャルオイル)ベスト6

Now Foodsから効能別にブレンドされたエッセンシャルオイルが発売されていますのでご紹介します。

nowbrend01Now Foods, エッセンシャルオイル, 安眠の為のブレンド
******* 1 fl oz (30 ml)\1028 **********
香り:フローラルユズ
効能:気分を静める、リラックスさせる、慰める。
抽出方法:オレンジ油&タンジェリン油- 冷圧され、ラベンダー油、カモミール油、イランイラン油&ビャクダンブレンド- 水蒸気蒸留される。
ご使用の目安
ディフューザーに加えたり、寝る前、お風呂に4-5滴加えます。
nowbrend02Now Foods, エッセンシャルオイル、元気をもたらすブレンド
******* 1 fl oz (30 ml)¥1028 ********
香り:軽いハーブと柑橘系の香り
効能:気分高揚、リフレッシュ、活力に溢れる
抽出方法:ベルガモットオイル、オレンジオイル、グレープフルーツオイル、レモンオイルはコールドプレス、ライムオイルは水蒸気蒸留
ご使用の目安
ディフューザに加えてお楽しみいただくか、スプレーボトルに約30mlの水と本品を30滴ほど加え、ルームミストとしてお使いください。気だるさを感じる日でも明るい気分にしてくれます。
nowbrend03Now Foods, エッセンシャルオイルズ, ロマンスブレンド
******* 1 fl oz (30 ml)¥1028 ********
香り:甘いフローラルシトラス。
効能: ロマンチック、安らぎ、落ち着き。
抽出手法: レモンオイルとオレンジオイル – 冷圧。サンダルウッドブレンド、イランイラン・オイル – 水蒸気蒸留。ジャスミン・アブソルートブレンド – 溶剤抽出
ご使用の目安
ディフューザーに加える、またはロマンチックマッサージオイルやモイスチャライザーとしてキャリアオイルに加える。
nowbrend04Now Foods, エッセンシャルオイル、精製ブレンド、空気をきれいに
******* 1 fl oz (30 ml)¥1028 ********
香り:フレッシュミント
効能: 浄化、清浄、リフレッシュ
抽出法: ペパーミントオイル、ユーカリオイル、ヒソップオイル、ローズマリーオイル – 蒸気蒸留
ご使用の目安
ディフューザーに入れてお使い下さい。またはお部屋の清浄ミストとして30mlの水を入れたスプレーボトルに30滴落とします。花粉の季節にも最適です。
nowbrend05Now Foods, エッセンシャルオイル、カーミングブレンド、ピース&ハーモニー
******* 1 fl oz (30 ml)\1028 **********
香り:ミントフローラルハーブ。
効能:センタリングし、落ち着かせる、バランスする。
抽出方法:オレンジ油 – コールドプレス、ハッカ油、パチョリ油、ラベンダー油&バジル油 – 蒸気蒸留
ご使用の目安
ィフューザーに追加するか、スプレーボトル内の水の1ozに30滴を追加して部屋のミスターを作成する。
nowbrend06Now Foods, エッセンシャルオイルズ, フォーカシング・ブレンド, メンタル・フォーカス
******* 1 fl oz (30 ml)\1028 **********
香り:ウインターグリーン入り、ミントのようなシトラス。
効能: バランス、安定、集中力。
抽出手法レモンオイル & グレープフルーツオイル – 冷圧、ペパーミントオイル、ウインターグリーンオイル、バジルオイル、ローズマリーオイル – 水蒸気蒸留
ご使用の目安
ディフューザーに加えるか、水1オンスを入れたスプレーボトルに30滴加えて部屋用霧吹きを作る。

アロマテラピーを楽しむための道具紹介

diff01Now Foods, 超音波オイルディフューザー
*****¥4521*******
ご家庭やオフィスに合うように近代的なデザインで科学的な技術革新を加えています。BPA-フリーで、高周波の超音波電気振動で超微細アロマミストを作りだします。一年を通して日常使いにピッタリ。
ご使用の目安
4 ozの水にお好きなエッセンシャルオイルを5滴加えるだけで、お楽しいただけます。強いアロマの場合は、さらに多くのエッセンシャルオイルを加えてください。 拡散をスタートするには、パワーボタンを押して、6回転のLEDライトをアクティブにしてください。パワーボタンをもう一度押して、お好きな色で一時停止します。もう一度、押すと止まります。ディフューザーは、8時間続き、自動的に止まります。
diff02Now Foods, ソリューションズ, 木製超音波オイルディフューザー
******¥4479********
ご使用の目安
500 ml の水にお好きなエッセンシャルオイルを5滴加えるだけで、お楽しみいただけます。強い香りには、さらに多くのエッセンシャルオイルを加えてください。 ディフューザーは8時間続き、自動的に止まります。

アロマ用品の賢い購入方法

アロマテラピーに用いる専用器具や精油(エッセンシャルオイル)は専門店やネット通販で購入できますが、世界最大級のサプリ通販サイト(アイハーブ)を利用すれば有名ブランドの商品も最安値で購入できますのでお勧めです。

当サイトの商品リンクから入れば自動的にアイハーブ初回5ドル割引が適用されます。
その他、アイハーブの賢い利用法を参照してください。

アロマテラピー・関連記事の目次

【アロマテラピー・基本】
アロマテラピーの楽しみ方
エッセンシャルオイル(精油)の種類・特徴・効能
アロマオイル(精油)の種類・特徴・効能
効能別・アロマオイル(精油)の選び方
キャリアオイルの種類と選び方

【アロマオイル,精油,エッセンシャルオイル・効能別】
効能別・アロマオイル(精油)の選び方
アロマオイル(精油)・効能別使用法|むくみ
アロマオイル(精油)・効能別使用法|リラックス・沈静
アロマオイル(精油)・効能別使用法|安眠・不眠
アロマオイル(精油)・効能別使用法|花粉症・鼻水・鼻づまり
アロマオイル(精油)・効能別使用法|気分高揚・リフレッシュ
アロマオイル(精油)・効能別使用法|肩こり
アロマオイル(精油)・効能別使用法|更年期障害
アロマオイル(精油)・効能別使用法|頭痛緩和

【アロマオイル,精油,エッセンシャルオイル・種類別】
イランイラン
オレンジスイート
クラリセージ
グレープフルーツ
サイプレス
ジャスミン
ジュニパーベリー
スィートマジョラム
セージ
ゼラニウム
ペパーミント
ラベンダー
レモン
ロ-マンカモミール
ローズマリー

【キャリアオイル】
キャリアオイルの種類と選び方
グレープシードオイル
スイートアーモンドオイル
ホホバオイル
マカデミアナッツオイル
アプリコットカーネルオイル

【アロマテラピー・応用編】

お風呂でアロマテラピーを楽しむ超簡単ハーブ風呂の方法
アロママッサージの楽しみ方
アロマオイル(精油)で虫除けスプレーを作る

通販・個人輸入の商品徹底比較・目次

トップページ(通販・個人輸入の商品徹底比較
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